Qu’est-ce que la réflexologie ?

​​​​La réflexologie est une technique douce qui stimule des zones réflexes situées sur les pieds, les mains, le visage ou la tête. Elle favorise la relaxation, améliore la circulation et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

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Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?

​​​Réduction du stress et des tensions

• Amélioration du sommeil

• Soutien du système immunitaire

• Soulagement de certains inconforts (digestion, migraines, fatigue)

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Pourquoi pratiquer plusieurs réflexologies pendant une même séance ?

​​​​Associer différentes réflexologies (plantaire, palmaire, faciale) dans une même séance permet d’agir sur plusieurs zones réflexes et d’optimiser les bienfaits.

Chaque technique stimule des points spécifiques reliés aux organes et systèmes du corps. En les combinant, on favorise :

• Une détente plus profonde

• Une meilleure circulation énergétique

• Un rééquilibrage global du corps et de l’esprit

Cette approche complète est idéale pour répondre à des besoins variés et offrir un soin personnalisé.

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Est-ce que la réflexologie peut aider pour le stress, les migraines ou les troubles du sommeil ?

Oui, la réflexologie est particulièrement efficace pour réduire le stress, favoriser la relaxation profonde et améliorer la qualité du sommeil. Elle peut également contribuer à soulager les migraines en stimulant les zones réflexes liées au système nerveux et à la circulation.

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Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des effets ?

Une seule séance peut apporter un bien-être immédiat, mais pour des résultats durables, il est recommandé de suivre 3 à 5 séances espacées régulièrement. Le nombre dépend de vos besoins et objectifs.

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Est-ce que la réflexologie est douloureuse ?

​​​Non. La réflexologie n’est pas censée être douloureuse. Certaines zones peuvent être sensibles, mais la pression est toujours adaptée à votre confort.

​​Une séance ponctuelle apporte un bien-être immédiat. Pour des effets durables, un suivi régulier (3 à 5 séances) est recommandé.

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Y a-t-il des contre-indications ?

​​​Oui. Certaines situations nécessitent des précautions (grossesse, troubles circulatoires graves, infections). Informez votre praticien de votre état de santé avant la séance.

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Quelle est la durée d’une séance ?

​​​​​En moyenne, une séance dure entre 45 minutes et 1 heure.

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Faut-il se déshabiller ?

​​​Non. Vous restez habillé(e). Seules les zones travaillées (pieds, mains, visage) doivent être accessibles.

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Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?

​​​​Non, mais certaines mutuelles santé proposent un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire.​